ぷち断食☆1日で１．５キロ減に成功！

この夏…太ってしまいました。がっつりと。

外は猛暑でいられないので、クーラーの効いた涼しいお部屋の中にいたのが良くなかったのかな…
それともシャワーでお風呂を済ませていたのがいけなかったのか…

どちらにしたって太ってしまったことは変わりません。
特にお腹…お肉たぷたぷ。

そこで、ぷち断食をすることにしました。
１日だけ何も食べない日を作ることで、胃腸をリセットするダイエットです。

1日だけだと思えば頑張れるものですね。
お腹はグーグー鳴ってはいたけど、少しずつお水を飲んで乗り切りました。

おかげで1日で１．５キロ減に成功！
体重が減っただけでなく、体の中からスッキリした感じがして体が軽かったです。
ここぞと言う時に、これからもチャレンジしたいと思います♪

これ酵素液つかうといいですよね？

タグ：アラフォーダイエット １．５キロ減 プチ断食 ぷち断食